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鞋子是我们不能离开的物品，但是，每天穿的鞋子，却和您的健康有着很大的关系，这个您知道吗?想必不少人都没有注意过这一点，但是，今天就要和大家聊一聊，鞋子与健康的关系。
从鞋子磨损看健康状况
鞋底内侧磨损较大
鞋底的内侧磨损严重，可能是由于两腿的膝关节向外分离，使小腿胫骨向内翻转形成一定的角度，严重的话，可能会形成O形腿和“内八字”。
如果你是外八字，则说明脚趾向外的角度过大，时间一长，会导致膝盖外移，双腿变形。
随着时间的推移，有可能会导致膝关节疼痛，并加速关节的退化，甚至导致腰椎不适。
鞋底外侧磨损较大
鞋底的外侧磨损严重，可能是由于两腿的膝关节向内收敛，进而导致小腿向外弯曲。
这种情况容易导致腿关节的损伤，长期如此，可能会导致膝盖软骨磨损，从而导致关节炎。
这样的走路方式会使髋骨的压力变大，导致坐立时出现骨疼痛等情况，并且形成我们经常说的X形腿。
双脚鞋底磨损不对称
这种情况大多是双膝受力不均匀导致的，比较典型的就是双腿的长短不同。
当人一只脚受伤后，会有意的避免受伤的那一侧用力，从而形成保护性跛足，这种情况也有可能会使双脚用力不匀称，导致双脚的磨损情况不同。
有些人再出现运动损伤后，担心走路时受伤的部位再次被拉伤，于是就拖着腿走路，从此以往，也会造成腰椎变形。
为了我们的健康，走路姿势很重要，如何走路才能更好的保护膝关节，而又不费鞋呢？
1、抬头，背部挺直放松
2、膝盖要伸直
注意：重心在后脚大拇脚趾趾跟附近区域，而不是脚跟！
3、腿迈向正前方
随着年龄的增长，我们身体的各个关节以及骨骼也越来越脆弱。腰腿疼痛、骨质疏松都是中老年人常见疾病，其中骨坏死给人带来的伤害是最大的！
而股骨头最容易受外伤影响，从而导致血液循环障碍而坏死。此外，喝酒、激素、先天不足也都会导致股骨头坏死。
如何判断股骨头出现病变？
疼痛
可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。
关节僵硬与活动受限
患髋关节屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步。早期症状为外展、外旋活动受限明显。
跛行
为进行性短缩性跛行，由于髋痛及股骨头塌陷，或晚期出现髋关节半脱位所致。早期往往出现间歇性跛行，儿童患者则更为明显。
擅长:股骨头坏死、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、颈椎病、腰椎病等骨科疾病。
股骨头坏死该怎么办？
人工关节置换
关节置换术为西医最常选用的疗法，创伤大而且费用昂贵。
另外，人工股骨头材料有一定的使用寿命，一般8-10年需要重新更换一次，一生只能置换2次，之后就彻底残废了。望慎重选择。
骨血细胞修复微创术
股骨头修复术原理比喻：就像将一棵可能由于任何原因死掉的树移走，然后疏松周围的组织，再栽上新树，浇水的过程。
首先，一定要松解股骨头周围的关节囊以及韧带，否则修复的功能达不到效果。
技术含量要求最高，一要用先进的设备精确定位；二要建立通道去除这里边的坏死组织。
这一步是核心，植入骨血细胞最为重要。
这一步是对股骨头修复的维护，保证修复细胞的成活很关键。
股骨头修复后需进行中西医结合，补充身体元气，标本同治。
木豆二仙汤
在患者进行股骨头坏死手术之后，王敬志主任通过辨证论治，运用“木豆二仙汤”的药方加减化裁，达到扶正固本的作用。
木豆叶促进血液循环，修复坏死的骨细胞，其他的辅助药：入肝肾经，肾主骨，肝主经；补气血，培补元气，对促进股骨头修复有很大的好处。
木豆二仙汤是调治股骨头坏死的基本方，木豆叶含有微毒性，切不可自行服用。应由专业医生根据患者体质进行辩证施药。
日常生活中，可以经常食用牛奶、虾皮等高钙食物，同时补充维生素D，促进钙的吸收利用，延缓骨骼的衰老。每天至少运动半小时能延缓骨质流失，此外，每天晒太阳20分钟也能养护骨骼。
每年因不注重自己骨骼健康状况、骨头受到外伤后不及时治疗而导致的股骨头坏死病人都很多，股骨头坏死在初期表现的都比较隐蔽，一旦发现多数为晚期。
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