白癜风QQ交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1569098.html谁说打游戏百害而无一利？研究表明，适度游戏可以在某些方面改善视力、提高注意力、学习能力，还能预防“老年痴呆”，甚至可能有助于减轻多动症、抑郁症、痴呆和自闭症的症状。以下，Enjoy：常识君
有话说作者：芭芭拉·奥克利来源：管理的常识（ID:Guanlidechangshi）01被误解的视频游戏当你步入人生的后半段，学习新事物可能变得越来越慢、越来越困难。但你仍然能够学，因为大脑仍然具有可塑性。关于在衰老过程中继续改善大脑的研究，瑞士日内瓦大学的一位认知神经科学家达芙妮·巴韦利埃颇有建树。她的发现颠覆了关于视频游戏对人类有百害而无一利的成见，也为未来的大脑疗法提供了启发，让我们在退休后的“黄金年代”仍然能让大脑保持极佳状态。1.玩视频游戏时间过长会使视力恶化？传统观点认为，玩视频游戏时间过长会使视力恶化。可当巴韦利埃量化动作类视频游戏玩家的视力时，竟然发现他们的视力水平高于平均视力水平，这让她惊奇不已。动作类视频游戏玩家的视力在两种细微但却重要的方面表现得更好——他们能更好地在混乱的背景中辨认出微小的细节，还能够分辨更多层次的灰度。这点优势似乎大可忽略不计，但放到现实世界中来看，动作类视频游戏玩家的这种优势就意味着：在有雾、灰蒙蒙的情况下，他们可以更好地驾驶车辆；随着年纪变大，他们不用放大镜也能看清药瓶上的小号印刷字。2.视频游戏会导致分心和注意力问题？巴韦利埃及其同事的研究发现不止于此。很多人都认为视频游戏会导致分心和注意力问题。但对动作类视频游戏而言，情况却恰恰相反。巴韦利埃和同事研究发现，动作类游戏玩家大脑中主要负责“专注”的区域变得更加活跃。他们也可以快速转移注意力，并且几乎不用消耗多少脑力成本。从本质上来看，玩家能更好地集中注意力。举个例子，他们能更快地把注意力从前面的道路转移到旁边飞奔而来的狗身上。总的来说，随着年龄增长，大脑中的一些区域开始衰退，而动作类视频游戏似乎能让我们改善其中的很多区域。巴韦利埃指出：“像动作类视频游戏这种复杂的训练其实可以培养大脑的可塑性和学习能力。”3.视频游戏能提高学习能力？动作类视频游戏不仅能改善我们的视力和注意力，甚至还能提高学习能力，而且这些效果能持续很长一段时间，甚至在几个月后依然存在。顺便提一下，如果你想提高自己的空间旋转能力（美术和工程设计中的一项重要技能），你可以试试《俄罗斯方块》这款游戏。4.当然，说到视频游戏，常识也很重要研究人员一致同意过度沉溺于视频游戏是有害的，每天玩半个小时左右，持续几个月，才能获得视频游戏的益处。作为一位成年人，保持学习和改变的能力是一种多方面的挑战。它不仅仅是玩视频游戏、学习课本、和同学或老师互动，体育锻炼也至关重要。利他林、安非他明等药物有时也能增强我们的学习能力，但服用这些药物有很多有害的副作用。良好的营养也是一种促进剂，不过到了一定时候，就算你非常注重营养，你也很难借此在认知功能上取得什么进步。然而，动作类视频游戏正因其极为广泛的影响而受到前沿研究人员的
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