常言道：“四十八，眼就花”。上了岁数以后，眼睛的衰老是最明显的。现在各种电子产品泛滥，戴老花镜的也越来越多。那么，老花镜能一辈子不换吗？该如何选择一款好的老花镜？下面找答案~
老花镜能带一辈子吗？
当然不能！老花镜也是有度数的，一般情况下，人眼的调节能力会在40岁左右下降，随着年龄增长视力也会越来越差。60岁之后，眼睛晶体和睫状肌的调节力基本丧失，老花度数会基本稳定下来。老年人每三年花眼度数平均增加50度，因此最好3年左右做一个视力检查，并更换合适的老花镜，否则会加重视疲劳。
而且，眼镜用得时间太长，镜片上的划痕和老化现象也会造成通光量下降，会影响清晰度。戴了不合适的眼镜，甚至会掩盖一些眼病，如白内障、糖尿病在眼部的表现等。
老花镜该怎么选？
先验光，测瞳距
瞳距就是两只眼睛瞳孔之间的距离，瞳距不合适，会增加用眼负担，长久则会严重损伤视力。老花眼是最复杂的视力问题，不可能两只眼睛完全一样，买眼镜一定要先验光，这样可以准确测出眼睛不同的度数以及瞳距。
看脸型，选架子
☆圆脸：适合有棱角的镜架；☆长脸：适合圆形镜架；☆国字脸：适合椭圆形镜架；☆鹅蛋脸：多数镜架都适合；☆下巴较尖者：适合两角上翘的猫眼镜架。
佩戴老花镜有哪些误区？
误区一：
随便买一副老花镜
随便购买度数、瞳距固定的老花镜，不但无法使视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现视疲劳等。购买老花镜应因人而异，医院或专业机构验配。
误区二：
放大镜代替老花镜
放大镜代替老花镜，折合成老花镜相当于～度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。误区三：
多人共用一副老花镜
夫妻共用一副老花镜，肯定有一方要迁就另一方，迁就的结果就是视力状况越来越差，“老花”度数上升快，看东西越来越吃力。误区四：
近视眼不会“老花”
事实上，眼睛原有的屈光状态影响“老花”症状出现的早晚，年轻时有远视眼的人，“老花”出现得早，近视眼则出现得较晚。但并不是所有近视眼患者，在任何年龄都不需要戴老花镜。误区五：
架眼镜位置过低
瞳距的高度不对，长期会严重损伤视力。不仅如此，镜架还有亚版和欧版之分，欧版的镜架鼻托较高，并不适合亚洲人佩戴，所以出国旅游时要小心购买。误区六：
用衣服、纸巾擦眼镜
以前的镜片多采用玻璃材质，较耐磨，这些物品擦拭不会磨毛镜片。但现在的镜片多用树脂材质，较软抗磨性较差，再用这些擦拭很容易磨毛镜片，减少使用寿命。另外，眼镜布要经常清洗。
误区七：
单手摘眼镜
如果用单手摘眼镜，时间久了会使眼镜腿受力不均匀，导致眼镜出现高低，时间久了，脑袋也会不自觉倾斜，增加颈椎负担。误区八：
随手放个地方
很多人摘下眼镜来，会直接放在车前窗、浴室、厨房等处，这几个地方都是高温或者高湿的地方，容易引发镜架变形，导致瞳距变化，影响视力。6个小动作就能缓解老花~
“斗鸡眼”训练
举起食指置于正前方，慢慢靠近鼻子，停在两眼中央，让眼睛做斗鸡眼动作，维持10~20秒不动。然后，食指慢慢远离，再慢慢靠近，眼睛随着食指，一下变成斗鸡眼，一下恢复正常，来回约10次。
转动眼球
双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方，眼睛用力紧闭几次；双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。睁大眼睛，使眼球上下左右转动。打乒乓球
打乒乓球时，双眼紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近的球，眼球不断运转，有助提高眼神经机能，帮助延缓老花眼。
眺望远近
手上拿一支笔，伸直手臂，盯着笔2~3秒钟，接着看向远方2~3秒钟，总共做3次。开合眼睛
用力闭起双眼，接着用力张开眼睛，维持2秒钟，总共做3次。出门戴太阳镜
建议出门时佩戴太阳镜或帽子阻隔紫外线。平时多吃菠菜、红萝卜、南瓜等富含叶黄素的食物，常吃鳗鱼、糙米等富含维生素B1的食物。
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