六一假期到了对于准备宅着没有出游计划的人来说早就排好了一场又一场看大片、玩手机……基于前人“多么痛的领悟”在此给您提个醒六一儿童节这是属于孩子的节日，但是在近期的一项调查中却发现了一些不寻常的现象，出于溺爱孩子家长给孩子买电子产品或带孩子去看场电影的现象越来越普遍，在很多人心里，纵然世上电影千千万，还是3D大片最好看，无论是炫酷的视觉特效，身临其境的观影体验，都让人感觉“这把值了”。殊不知，孩子的眼睛正处于发育阶段，过多的接触电子产品或使用VR眼镜，很容易导致孩子出现视力下降、白内障、失明等眼部疾病。一位眼科专家表示，近些年来近视已经呈现显著低龄化趋势，很多小学生都开始出现近视、散光等眼部问题，这一切都与手机或VR眼镜的使用有关。该专家强调，电子产品屏幕会放射出蓝光，这些蓝光对人眼的威胁是极大的，而儿童的正处于生长发育阶段，收到蓝光威胁就更为严重。而观看3D电影，使用VR眼镜，正如人类的悲欢并不相通一样，同一部电影也可能给人留下眼睛酸胀、干涩不适、头晕恶心等“后遗症”。本该是一场酣畅淋漓的视觉盛宴，为何对它们却这么不友好呢？首先，我们来了解一下VR的原理，一般的VR眼镜主要的配置就是内含的两个凸透镜，由于屏幕只有一个，因此必须要让左、右眼所看的图像各自独立分开，才能有立体视觉。透镜在眼前2-3cm处，屏幕距透镜3-6cm，虚像成像在眼前25cm-50cm。一般的凸透镜都会有一定的厚度，通过的光线会造成一定的衰减，同时放大镜的成像原理会对光线形成一定的分散，避免光线聚焦在眼睛上，但因为屏幕距离眼睛仅有几厘米，而且处于一个密封的环境，长时间使用可想眼睛会吸收多少蓝光。曾有报道提醒，VR设备不能给13岁以下儿童使用，他们使用会出现“内斜视”等眼病问题，对小孩眼睛发育有极大影响。VR眼镜是近距离成像，还处在发育阶段的孩子，近距离看东西，不仅容易造成近视眼，还会干扰双眼视功能的发育，破坏眼睛的融合功能，引起斜视。若不想在六一假期后面临眼干、眼花、视疲劳、度数加深等困扰，请您往下看——少刷为妙玩游戏、刷抖音是很多人假期的主旋律。抱着电子产品不撒手时，人们往往会“目不转睛”，导致眼睛更易干涩、疲劳。还有的人则喜欢在被窝里，黑灯瞎火地看手机，这样做对眼睛的损伤会更大，而且侧躺玩手机的时间长了，还可能造成双眼视力误差。所以，护眼最简单的一招就是：少刷为妙。“目”浴阳光春光正好，无论大人还是孩子，都应该多到户外走走，只要不直视阳光，让双眼沐浴在阳光下，既放松眼睛，又享受亲子时光，何乐而不为呢？预防及控制近视应该从小做起，在孩子的生活及学习中，需要规范用眼，不要长时间近距离用眼。随着孩子学习压力的增大，家长往往忽视了孩子们的用眼问题，一定要适时休息、远眺，减少电子产品使用时间，每天户外活动2小时可以有效预防近视及延缓近视发展。保证营养从护眼的角度来说，生活中，可以多摄入富含蛋白质，维生素，微量元素锌、硒、钙等的食物。营养素与视力及视觉神经系统的发育、视力健康维护及视觉形成等诸方面都有着密切的关系，其中影响最为直接和重要的营养素是维生素A。维生素A可维持儿童青少年正常视觉，为保证视觉功能的正常，人体必须保障维生素A的供给，儿童青少年维生素A缺乏的早期，主要表现为暗适应能力差或出现夜盲症。维生素A可维持儿童青少年眼部结构的正常与健康，并在维持眼角膜上皮细胞的分化与生长中发挥着重要的作用。科学用光由于儿童的眼睛比较脆弱，过于明亮的光线又或是过于昏暗的灯光都会损害眼球的发育，影响他们的视力健康，孩子看书、学习用的照明要求光线集中、柔和、亮度均匀，书桌照度为-Lx，照度均匀度不低于0.7。在相关色温和显色指数方面，光环境的相关色温宜控制在K-5K之间，夜间建议不高于K，一般显色指数Ra应高于90。只有健康明亮的光才能保证孩子长期学习时眼睛的舒适度，更好保护眼睛。
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