当下意念
将当下意念注入到看得见的身体上，每一个当下感受都像在放大镜下一样的清晰。看到一朵花一片绿叶都是明亮的。没有分别花朵还是绿叶，只是去看去感受当下的体验。
没有当下这一刻的其它，无论处境如何，有多少人生困难，都与当下这一刻无关，有的只是与这世间万物的相容相合。
意念的意是你的心，念是今天的心也是当下的心。这个心是你的感知感觉情绪状态，当下的心‘如何’，这个‘如何’常年累积下来，也就形成了一个人的人格特征。但真正的意念是去掉这个个体的我而存在，以虚空呈现。
?当一个人将意念专注在当下，会有不一样的美，融入灵魂的美，是超越感性而后寻求的生命体悟，与万物合一的升华。
《大学》曰：知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。定，静，安，虑，之后方能得到成果。
当下的意念稳定，即便是在闹市的场域中，依然可以杂而不染，与自己的呼吸同在，虽如如不动，却又与众相而同，入场显相无相可相。
?佛家讲：不着相…不以表面的形象，做出主观臆断。这就是宗教的伟大之处，以二元对立的方式显相，
又以去二元对立的结果显相…
所以当下意念，即是道亦是场。
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