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作家采铜曾在《精进》中感慨道：
在这个互联网时代，信息是爆炸的，知识是过载的，观点是鼓噪的，热点是速朽的。而反过来，专注在一件事上，精益求精、持之以恒的态度和行动，则是最稀少和最珍贵的。
信息过载的时代，专注才是人最稀缺的能力。
丢掉了专，做什么事情、过什么生活，都会变得力绌而散乱。
有人曾说过：世上的事，最怕认真二字。
而纷繁嘈杂的现代社会，“认真”、“专心”等字眼，已经成为难得的奢侈品。
XSWL、YYDS充斥的时代，很少再有人能静下心来写一篇表述心情的日记。
各类短视频爆炸的年头，专注沉浸的看完一部意味深长的电影也已成难事。
认真、专心，是一种态度，更是一种精度；是成事的起点，也是成事的关键。
想必大家还记得年初精彩绝伦的冬奥会开闭幕式，彰显了泱泱华夏的文化自信。
总导演张艺谋，也因此成为世界上首个也是唯一一个“双奥”总导演。
年逾古稀的张导，为何总能让为国人带来信任和惊喜？
也许，张艺谋在早几年的《十三邀》中，已经给出答案。
他在节目里坦言：自己并非才华型的导演，而是用功型，像老黄牛一般哼哧哼哧。
自《红高粱》一鸣惊人后，他数十年如一日专注电影艺术，这才突破自我边界、为观众奉献了一部又一部的电影盛宴。
在筹备08年北京奥运会开幕式期间，更是和其团队每天都朝着一个方向，心无杂念，埋头研究创意。
历经整整天的准备、多次的会议，最终呈现了一场旷古烁今的表演。
聚精事半功倍，分心万事难成。
王阳明的心学，至今被很多人奉为圭臬。
他为了探寻事物真理，曾对着一根竹子苦“格”七日，一无所获，而至昏厥。
他因此及时变通，转“格物”为“内求”。后在龙场专心悟道三载，终为心学之大成者。
专心可达正确坦途，也可知何为迷途。
课程听不到几分钟，便分心走神，成效自然不会太好；
聚焦一个解题方法行不通时，及时发散到其它思路也许会豁然开朗。
专心，仿佛放大镜的焦点，把散乱的光束聚在一处，便能激烈燃烧。
心一专，成功之路方能拓宽。
曾国藩家书中感慨：求业之精，别无他法，唯专而已矣。
所谓专家，不过专注做一件事，专注一个行业。
而所谓的跨界奇才、斜杠青年，玩票者居多，偶有真才实学者，本质上也是“一专多能”。
专于主干、根茎，好看的枝丫、鲜花才能旁逸斜出。
有人在知乎提问：长时间坚持做一件事是种怎样的体验？
“亚洲飞人”苏炳添真诚作答：
“说实在的很枯燥。
有的时候确实练着练着就会想：
太累了，明天还要练啊太累了，还要练那么多年，怎么坚持啊......
但我会通过其他的一些方式来调整自己，比如想想自己最终的目的是什么。”
还有人问：“米短跑提高0.1秒有多难？”
苏炳添现身说法：“那太难了。0.1秒可厉害啦，提高0.01秒都有点难。我从9.99到9.91（提高0.08秒）用了3年时间吧。”
3年，只为不到0.1秒的进步。不断坚持，成就了一代亚洲飞人。
其实对每个人来说，长期专注一件事，皆可实现质的飞跃，成为某个领域的“飞人”。
格拉德威尔在《异类》一书中，提出了著名的“一万小时定律”：
要成为某个专业某个领域的专家，需要00小时的专项练习，时间约为5年。
“神童”莫扎特，6岁以前，已经练琴超过个小时；
“传奇”甲壳虫乐队，走红前在酒吧中演出超过00个小时。
从来没有什么一日起高楼，不过是无数日夜的专注垒起的高台。
你钢琴练不上去，请自问手指与琴键接触的时间有几许？
你PPT做不好，请自问创建、修改、练习的页数有多少？
《舌尖上的中国3》有一集讲“器”。
一口铁锅，需历经十二道工序、十八遍火候、一千度高温锤炼、三万六千次锻打，方可成器。
八十多岁的制锅老匠人说：
没有这个功夫，出不了这个东西，你糊弄它，它就糊弄你。
人也这般，若想成器，必须怀有专注一件事的长期主义。
《庄子》里有篇“尾生抱柱”的寓言故事。
有个叫尾生的人，与女子期于梁下，女子不来，水至不去，抱梁柱而死。
尾生对爱情信约的坚守，世所罕见。
专一地守护一段情，会收获情感泛滥者所无法体会的丰稔幸福。
写过很多经典爱情小说的张爱玲，本人是个极度专情的人。
年轻时，38岁的胡兰成向24岁的她求婚，除了一张结婚证什么也没有。
但张爱玲不顾一切勇敢答应，她说“爱就是不问，值得或不值得。”
胡兰成给了她一个美好的开始，却丢给她一个悲伤的结局。
后来，张爱玲逐渐忘了前半生的情殇，嫁给了比自己大30岁的赖雅。
赖雅此时，是一个年老多病一穷二白的糟老头子，但张爱玲还是义无反顾地嫁了。
她情愿和丈夫住了十年简陋至极的房子，因为她觉得“从来没有一个人这么了解我。”
专一地爱，便能深刻，便能升华。
张爱玲也许正是爱得专一，才能写出一段段绝美的爱情故事吧。
其实不止爱情，世上一切情感，付上专注，便能化为人间美好，化作人生养料。
专情，是范式和张劭的坚实情谊，两年之约，范张鸡黍。
专情，是杨绛与钱钟书的相守以老，人世间，我们仨。
专情，是刘秀祥的背着疯娘上大学，不离不弃，孝子范本。
做一个专情之人，无视时间，不惧阻难，方能把每一段情感，体验得深刻而完全。
自弃很容易，自律方可贵。分心很容易，唯专注难得。
成功的巅峰处，有无数眼花缭乱的道路，真正能通往的恰恰是条窄道。
这个世界，唯专注者，能擅于成长，能精于生活。
专于一件事情，你所愿的种种向往，终会变成你所有的美好日常。
愿你漫漫余生，能专注地活好每个当下。
