白癜风专科医院 http://www.znlvye.com/闺蜜小A今年30岁了，是一名上市公司HR，迟迟没有勇气迎接新生命的到来。问其原因，她无奈的说到：“现在职场对于女性要求似乎过于严苛，年轻女性应聘，公司要考量你是否会近期结婚生宝宝。生完宝宝的年轻妈妈再进入职场，要考量你是否能跟上公司节奏，会不会“孕傻”，无法胜任工作。现在很多年轻女性对怀孕充满恐惧！不仅仅是因为产后身材易发福走形，“一孕傻三年”的认知，更是让很多年轻女性在职场备受轻视和挫败。想要重返职场的新手妈妈们也是很苦恼，古人说的“一孕傻三年”究竟是不是真的？这是什么原因呢？跟饮食又有什么关系，如何预防这种情况的发生呢？孕傻真的存在吗？人们普遍认为，怀孕和育儿期间的妈妈会比之前的自己表现得差，比如记性变差、认知能力下降，因此民间也俗称“一孕傻三年”，国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为babybrain婴儿脑。这是事实，孕妇和新妈妈确实经常会出现认知上的问题。主要表现为记忆力减退，思维能力下降，主要是近记忆障碍。在调查中，多达五分之四的妈妈比怀孕前更难以记住电话号码或一串复杂句子。或者自己熟悉的东西不知放在何处，丢三落四，甚至记不住刚吃过的饭菜，叫不出朋友的名字。产后新手妈妈管理财务的能力下降，不能独立购物，虽然能做熟悉的工作，但对任何新的要求都暴霹出不胜任；甚至有些会情感淡漠，自私，多疑，对周围的事物缺乏兴趣，丧失主动性，不爱与人交往。孕晚期孕妇大脑收缩，导致孕傻？年的一项研究揭示，孕妇在妊娠过程大脑会收缩7%以上。这些结果似乎得到了人们普遍的支持，认为是脑部收缩导致反应迟钝。女性人类在怀孕和当母亲时，大脑中也有一系列的变化，包括孕妇在妊娠过程大脑会收缩7%以上。不过这个收缩只是暂时的，在分娩后的大约六个月，妈妈的大脑将恢复原来的大小，某些区域甚至会胀大：包括那些在推理、判断、同情和调节管理情绪中发挥作用的区域。实验发现从妊娠晚期开始，妈妈更容易检测出他人脸上恐惧、愤怒和厌恶的表情，能更好地保护你的婴儿。一般情况下，孕晚期的妇女也不会那么焦虑不安。这是因为人类妈妈下丘脑-垂体-肾上腺这条轴系统受到抑制，而该系统也负责战斗或逃跑反应。它受到抑制，说明妈妈的反应会变得迟钝，迟钝之后情绪不容易波动，不容易过度焦虑。这其实是有进化意义的，因为一个坚强的母亲能更好地保护自己的孩子，而迟钝的应激反应会使她情绪更稳定，减少产后抑郁，能够应付孩子的许多要求。孕傻还与哪些因素有关？有研究认为，孕产妇记忆力下降，脑子不灵光，可能与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关，并不能简单地归责于脑力、智力下降所致，但当激素水平趋向正常时，该现象会逐渐消失。而澳大利亚的一项研究认为，“孕傻”更多的是一种心理作用。1）产前产后女性体内雌激素、孕激素等变化很大：这种变化可能导致女性情绪相对低落，严重的会有抑郁表现，对周围事物的反应减缓。孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现临时记忆问题。2）随着妊娠的发生，孕妈体内的DHA缺乏：当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的磷脂，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。3）产前产后女性睡眠质量下降及注意力分散导致对待其他事物相对迟钝。有了宝宝后，妈妈们的注意力无意识就会更偏向宝宝，
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