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如果一个人的身体不好的话，那么从他的脸色就能看出来。不过现代人的化妆技术都非常好，各种化妆品一用也看不出原来的脸色。不过手是人的第二张脸，从手的一些变化也能看出身体的健康与否。其实双手也算是人体健康的放大镜，平时没事的时候不妨多观察一下自己的双手。
手虽然看着不大，但是却和身体的不同区域都相对应着，手掌的不同部位以及不同的表现都可能说明了身体内部的一些变化，因此我们更是要随时注重手掌的变化，及时了解自己的身体，做出相应的保养工作。
手是健康的放大镜，身体好不好，从手上就能看出来！
手掌多汗：这种情况很有可能是因为精神比较紧张，压力过大导致的，当然和多汗症也存在一定的关系。当然也可能是和内分泌有一定的关系，手心经常冒汗的话，也是是体质比较虚，怕冷。平时可以多吃一些滋补的食物，注意保暖，同时也要加强运动，促进身体的血液循环，改善自己的体质。
手掌发红：虽然说手掌的颜色大多都是有血色的，不过是很健康的粉红色。如果发现自己手掌的某个地方变成红色的话，那么可能是因为内分泌紊乱了，也可能是肝不好了。平时要注意养肝，多吃一些容易消化，促进新陈代谢的食物，还有不要熬夜。
手掌中间有白色的斑点：其实一般人的手掌上也会出现一些白色的斑点，只不过分布得比较均匀，如果发现自己手掌上的白色斑点比较明显的话，那么可能是胃出问题了。一般这种现象的出现，还会伴随着怕冷、容易打嗝的情况出现。
手指甲比较脆弱：身体健康的人，手指甲是比较光滑有血色的，而且质地也比较坚硬。如果发现自己的手指甲很脆弱，容易断裂的话，那么很有可能是营养不良造成的，可以多吃一些富含维生素的食物，也要注意补锌，以及蛋白质。
大拇指的变化：正常人的大拇指指节的长度是比较均匀的，而且大拇指会比较长，并且还强健。如果发现自己的大拇指比较粗壮的话，那么一定要注意体内火气重的问题。如果发现大拇指比较扁平而且薄弱的话，说明体质比较差，要注意锻炼身体，补充营养。如果是大拇指比较弯曲的话，也许是神经比较衰弱。
如果拇指是下面粗上面细的话，通常是比较容易发胖的体质，而且一旦胖起来，想要减肥瘦身也是比较困难的。如果拇指接近手掌的部位比较细，上面比较粗的话，说明吸收比较差，人通常会比较瘦弱。
小指的变化：老年人的小指如果比较苍白瘦弱的话，说明消化不好，身体欠佳。如果成年人的小指瘦弱并且有长歪的迹象，那么可能容易出现肾不好的情况。
食指的变化：食指的三个指节应该都是差不多长短的，长得也比较直，但是如果第一个指节比较长的话，说明身体欠佳。如果手指颜色发白，长得比较瘦弱的话，消化可能不好。
中指的变化：一般心脏不好的人，中指会比较细小，而且苍白瘦弱。如果经常头痛的人，中指的青筋也会比较明显。
无名指的变化：身体不好的人，无名指会比较短。如果无名指的直接漏缝的话，说明神经比较敏感，容易出现衰弱的情况。
虽然说从手上的一些变化可以看出健康与否，但是并不能直接断定身体的问题，因此只能借鉴，并不能得到肯定答案，所以大家也要懂得分辨。
