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自卑是一种复杂的情感，是从内心深处对自我的一种轻视。
人本主义心理学家阿德勒（Adler）认为自卑感是一种情结，拥有自卑情结的人会自发的认为自己的能力或者自身环境和天赋比不上别人，并且在潜意识里产生自卑观念。
这种心理表现为对自身缺乏正确的认识，通常产生自卑的主要原因是在人际交往中缺乏自信心。
主要表现为做事情没有充足的勇气，畏手畏脚，做事也没有主见，遇到问题总会认为都是自己的问题，是因为自己没有做好。
这样的心理会导致他们失去勇气和信心，导致自卑心理。
越自卑的人越敏感，活得越累
自卑的人擅于自我否定，总觉得自己的各个方面都不如别人。在社交生活中，具有自卑心理的人敏感、孤独、压抑等等。
自卑属于一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。
自卑的人往往是内心敏感的人，越是自卑的人越敏感。
他们会因为别人不经意的一句话而思考很久，认为别人话里有话。
敏感的人内心有一个放大镜，他们会将别人的言语、行为放大，注意到很细小的地方，即使别人不是这个意思也会按坚持自己的想法认为别人就是这个意思。
别人一句无意识的话或下意识的一个表情，他们都会反复琢磨，更多的是往不好的地方想。
这就导致他们会在一些看似很小的事情上纠结，让身边的人也想要远离他们。
这不仅使身边的朋友觉得和他们相处很累，他们自己活得也很累。
敏感的人经常有一种错觉，认为别人都在
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