专注使我们能够训练我们在特定任务上的脑力，去“灼穿”、完成这项任务。我们在全神贯注的时候，可以迸发出令人惊讶的能力。——《无限可能》吉姆·奎克
放大镜不仅可以放大物体影像，利于我们观察，还能聚焦取火，当无数强烈的光线聚集在同一个点，就能产生强大的热量，温度足以点燃许多物质。
当个人能够让自己的“智慧之光”聚焦在某一处的时候，也必定会为自己带来强大的力量。
专注是人类所有成功和努力的关键。而注意力集中的头号敌人是分心，事实上，我们大部分人也都是分心的行家里手。那么，如何才能集中注意力呢？
分享书中两个方法：
1.训练记忆力。
一次只做一件事情，不要同时处理多项任务。限制所处环境的物品数量。
2.找到让内心和思想归于平静的方法。
给大脑留白，除了冥想、瑜伽等等方法外，还可以尝试调整呼吸法、解决那些一直给个人造成压力的事情、安排专门的“分心时间”。
注意力就像肌肉，锻炼越多，就会变得越强壮。
感谢阅读，我是苓叁～
